Oczyszczeni, czyli zdrowsi

Oczyszczeni, czyli zdrowsi

Każdy dorosły człowiek przynajmniej raz w roku powinien przejść kurację oczyszczającą, tedy lepiej funkcjonuje. To nie żadne szarlatańskie namawianie do głodówki, lecz zachęty te płyną od samych lekarzy.

Jakiś czas temu pisaliśmy już o detoksie. Dieta ta może kojarzyć się z bardzo skrajnymi formami oczyszczania, ale to co dzisiaj zaproponujemy, nie równa się z minimalnym codziennym menu, które jest niemal pożądane przy detoksie.
Raczej nie można mówić o modzie na oczyszczanie organizmu. Są to raczej prastare prawdy, dziś rzadko wykorzystywane. Na pierwsze strony specjalistycznych gazet wysuwają się krzykliwe tytuły o dietach, które mają zdziałać cuda. Nikt jednak nie wspomni o tym , jak wiele szkody mogą zdziałać produkty o pozornie kojącym wpływie na nasz organizm.

Obecnie już właściwie całkowicie zatraciliśmy umiejętność odtruwania organizmu, Przyjmujemy wszystko , co podsunie nam rynek reklamy. Dawniej na przednówku ludzie jadali korzonki i resztki warzyw. Zmniejszona dawka pokarmowa i kaloryczna powodowała, że organizm pozbywał się złogów i trucizn . Jak widać wystarczyłoby docenić zalecenia wynikające z tradycji – na przykład czterdziestodniowy post przed Wielkanocą czy bezmięsne piątki. Okresowe zmniejszenie kalorii służy zdrowiu.

To właśnie skromnej diecie znakomitą kondycję zawdzięczają Hunzowie, mieszkańcy pakistańskiej części Himalajów. Są uznawani za najzdrowszych ludzi na świecie i żyją ok.140 lat. Mieszkając na terenach, gdzie trudno jest wyprodukować żywność, jedzą niewielkie jej ilości, a na przednówku wręcz nie dojadają – bo jedyne co im pozostaje z zapasów to kompot i wywary z suszonych moreli.